Что нужно делать?
С 23 по 29 ноября выкладывайте видео с выполнением любых упражнений из представленного ниже комплекса в истории в своем профиле в Instagram.
За выполнение каждого упражнения вы получаете определенное количество профкоинов, которые в последствии можно будет обменять на мерч Профкома в обновленном дизайне и с новыми позициями!
Как принять участие?
Есть несколько обязательных условий:
- Вы должны быть подписаны на аккаунты@ profmycom и @ ssc_miigaik в Instagram
- Необходимо отметить оба аккаунта в истории
- Продолжительность видео - не более 1 минуты (4 истории), поэтому перед публикацией необходимо ускорить его в таймлапсе
- Максимальное количество профкоинов, которое можно получить за день - 100
- Вы можете выбирать любые упражнения из перечня и публиковать истории ежедневно в период проведения челленджа
Как правильно выполнять упражнения?
Представители Спортклуба подготовили видео, на которых показана правильная техника выполнения каждого упражнения, посмотреть их можно в профилях @ profmycom и @ ssc_miigaik в Instagram
Самое время вспомнить про тренировки - это лучший способ укрепить иммунитет и быть здоровым, действуйте!
Задать нам вопрос: t.me/profmycombot
Наш Instagram: instagram.com/profmycom
Наш Telegram: t.me/profmycom